答應夏和光代表江南軍區出戰，他自然不會食言。

    「沒事，只要你回來就好！」夏和光目光堅定地說道。

    方羽在月心湖上，一拳轟殺古如龍的消息，傳遍了整個華夏。

    聽到這個消息後，夏和光才對方羽的實力有了一個比較清晰的概念。

    簡單來說就是，比武尊強。

    只要有方羽在，他就有信心在這屆大比中，拿到前三甲的成績。

    「方羽，你以為說句不好意思就行了？你知道你浪費了我們多少的時間嗎？」

    「還有一周就要大比了，你現在才回來，怎麼還來得及訓練那些隊員！？」

    從見到方羽的一刻起，夏微雨的臉色就變得很難看。

    這個混蛋，怎麼會突然回來？

    「微雨，你給我閉嘴！」夏和光臉色陰沉，呵斥道。

    夏微雨臉色一變，不敢再說話，但眼神里卻充滿不忿。

    方羽沒有理會夏微雨，而是問夏和光道：「現在還有必要訓練他們麼？」

    「不知道方大師有沒有高效的訓練方式……你不在的這段時間，我們一直讓隊員按照往常的訓練計劃，進行高強度的訓練，但效果很一般。」夏和光沉聲道。

    「高效的訓練方式？」方羽微微皺眉，思考起來。

    片刻後，他想起他以前煉體時，師父教他的一套怪異的拳法。

    方羽臉上露出笑容，說道：「我倒是有一套不錯的體術，就是不知道這群隊員願不願意練了。」

    夏和光臉色嚴肅，說道：「這次大比關係的可是整個江南軍區的名譽，所有人都應該全力以赴！斷沒有濫竽充數的可能！」

    「那好，給我取一張白紙和畫筆來。」方羽說道。

    白紙，畫筆？

    方羽要幹什麼？不是要訓練隊員體術麼？

    難道，他要把心法口訣寫下來？

    夏和光一愣，沒有多說什麼，轉頭對旁邊的夏微雨說道：「微雨，按方大師的要求取紙筆來。」

    「爺爺，他分明就在亂來……」夏微雨忍不住開口道。

    夏和光怒瞪夏微雨，把夏微雨嚇得心頭一震，把接下來的話吞了回去。

    片刻後，夏微雨拿着一張白紙和一隻黑色畫筆回來，沒好氣地交到方羽手中。

    方羽接過紙筆，在上面開始畫了起來。

    夏和光站起身來，走上前，想看看方羽在畫什麼。

    很快，一個人的輪廓出現在紙上。

    這個人的四肢，以非常詭異的姿勢站着，四肢非常扭曲而不協調。

    「這是什麼體術……」夏和光看過不少體術的圖本，但從未見過這樣的。

    方羽開始畫第二個人。

    很快，整張白紙上畫了九個人，每個人都做着形態不同的動作。

    但這些動作都有一個共同點，那就是看起來相當扭曲，不協調。

    夏和光甚至懷疑，這是人類能夠做出來的肢體動作嗎？

    手臂要如何從後方繞到前面的肚臍？左腳要如何反角度地抬到胸前？

    夏和光越看越心驚。

    要是有人能做出這張紙上的所有動作，他會覺得這個人是個異形，或則是什麼柔術表演者。

    「方大師，你要教隊員的，就是這套體術？」夏和光遲疑地問道。

    「嗯。」方羽點了點頭，說道，「其實這套體術一共有首發

    三十多組動作？

    這九組動作看起來就已不是正常人能夠完成的！居然還有二十多組？

    發明這些動作的人，是怎麼想出來的？

    夏和光眼裏滿是震驚。

    「這些隊員只要能做出其中一組動作，每天訓練一兩個小時，就足以讓他們的肉身提升一個檔次了。」方羽說道。新八一首發

    ……

    十分鐘後，夏和光帶方羽來到訓練場。

    十名隊員，包括黃小龍在內，正在訓練場裏訓練。

    見到方羽出現，十名隊員皆是一愣。

    尤其

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