測試廣告1第95章導氣術

    謝玉趕到辦公室後，先向沈瑩道歉，畢竟自己遲到了。筆神閣 www.bishenge。com

    沈瑩也沒為難謝玉，畢竟謝玉最近表現不錯，給她爭了很大面子，只說下不為例什麼，還有就是她和堂哥解釋過了，讓謝玉安心做譯文工作。

    謝玉謝玉頓時明白沈瑩意思，讓自己安心當老黃牛唄。

    謝玉想了想，就先譯這李清風引導術，這東西要是能普及謝，也算謝玉的功德了。

    其實和別的影印件一樣，這些字單個是認識，但連起來你就不知道是什麼了，要想讀懂需要有古語言學，道學，醫學中穴道經絡知識，只有少量有些功底的才能讀懂些。

    而這些謝玉當然是全會的，所以李清風引導術對謝玉來說沒什麼難度，只是能創出這種引導術，謝玉現在是做不到的，這也讓謝玉對李清風更加佩服。

    經過謝玉的一天整理，又結合太極拳架，和謝玉修煉過的「足神經」，謝玉把這李清風引導術，改為易修好理解的一種導氣術，且讓謝玉給整改成簡化成「二十七式」導氣術。

    這樣更適合普通現代人修煉，並附上插圖和簡介，還可以讓人看圖練習，只要堅持就行。

    這簡化「二十七式」導氣術分別是：

    1、「天鍾輕鳴」

    功效：集中心神，健齒、緩解情緒壓力，為下面的各節動作打基礎。

    2、「撥雲見日」

    功效：健發、改善頭部血液循環，祛風明目，提神醒腦。

    3、「兩耳輕彈」

    功效：健耳，有益聽力，提神醒腦，緩解情緒壓力。

    4、「手抱崑崙」

    功效：保健頸椎、增長精神，增強一身氣血循環、美容。

    5、「玉掌撫面」

    功效：增長精神，預防感冒、美容、減少皺紋、防治眩暈。

    6、「太極跑步」

    功效：活動全身血脈，放鬆情緒壓力，加強四肢協調性，平衡能力。

    7、「雙手托天」

    功效：保健頸椎，腰椎，開心、解鬱悶、緩解壓力，有益心臟。

    8、「白鶴亮翅」

    功效：有益肩、頸、腰、有益心肺，促進五臟氣血循環，緩解壓力。

    9、「雙掌排山」

    功效：鍛煉「上焦」，保健頸椎、視力、腰腎、肩部、心臟，緩解情緒。

    10、「摘星換斗」

    功效：調理脾胃、舒理肝膽、保健頸椎、去兩腎積聚邪氣。

    11、「犀牛望月」

    功效：調理脾胃、舒理肝膽、促進消化、強腰固腎，保健頸椎，腰部。

    12、「金龍繞柱」

    功效：去心火，健腰腎、保健頸部、緩解情緒壓力。

    13、「雙手攀足」

    功效：強腰固腎，保健腰部、頸部

    14、「三盤落地」

    功效：強壯一身氣血，增加肺活量，增強一身力量。

    15、「金龍戲水」

    功效：鍛煉下肢力量和柔韌性，同時活動全身。

    16、「左顧右盼」

    功效：強壯一身氣血，增加肺活量，增強一身力量、去兩肋積聚邪氣。

    17、「背後七顛」

    功效：強壯一身氣血循環，放鬆全身。

    18、「兩掌護胸」

    功效：有益心肺，解除鬱悶。

    19、「雙掌捶背」

    功效：有益五臟，緩解疲勞。

    20、「雙拳搓腎」

    功效：固腎強腰，治腎虛（陰陽皆可）

    21、「雙掌摩腹」

    功效：保健脾胃，促進消」。

    22、「乾洗玉掌」

    功效：促進全身氣血循環。

    23、「起落呼吸」

    功效：增加肺活量、放鬆全身、降血壓、增長精神。

    24、「猛

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